不少人都想知道关于嘎朱老师的养生秘诀|徐和大众养生书，接下来让小编详细讲解吧！
王家驹出席紫仪新书分享会。照片来源作者
王家柱老师用苏州的名片写苏州的风土人情、历史文化、苏州的园林美食、苏州名人的故事，写出了一本关于他对苏州的了解和热爱的书。他被称为“王苏州”。他的朋友遍布五湖四海，据说有人给他写了一封信，具体地址不详，信封上只写着“苏州王家驹”，也能被家驹老师收到。这是一件大事，苏州这么大，别人做可以吗？所以我对家驹老师非常尊敬。
第一次见到家驹老师是多年前在湖南株洲举行的全国民间读书年会上。当时，他的《花岛志》出版不久，就有人他为什么叫《花岛》。令我印象深刻的是，他引用了《论语》中的一句话回“君子重德，小人重地”。我们都被他的幽默逗乐了。年会结束后，我们彼此变得非常友好。此后，我在几次年度民间读书会上遇见了他。这几年，朋友们几次去苏州出差或者看望嘎居老师，而我却因为工作原因多次未能出席，所以已经好几年没能见到嘎居老师了。2021年7月上旬，几位朋友在苏州简素书房举办了纪念陈梦佳的活动。另外，由于我的新书《金孟子老师年谱》出版，主办方邀请了贾柱老师和苏州博物馆的程副馆长。苏州大学郑丽红教授等几位老师参加了这次活动，我又见到了家驹教授。
家驹老师读书多，自然话也多，所以什么话题他都擅长谈论。后来吃饭的时候，我给他讲了我在株洲第一次见到家驹先生的事，家驹先生立刻送给了我一本健康笔记本。是的，这就是我自己印的《保持健康是一件非常好的事情》。于是我们的话题就转向了医疗保健。我对健康管理很感兴趣，所以遇到前辈的时候，经常会听到一些关于健康管理的建议，所以从现在开始慢慢写一下。但那天，我向家驹先生请教如何保持健康。家驹老师对这个题真是有见地，他湿润了脖子，一桌人都安静了。
关于家驹先生的养生经历，当晚他讲了两件事。首先，泡茶。我们每天都需要喝几杯茶，而贾驹先生的方法就是将茶杯与办公桌分开。抽烟，做一些活动，锻炼肌肉什么的。他说，得益于这个好习惯，他在写作的几十年里从未出现过颈部不适之类的情况。我听说这不是一种保持健康的绝妙方法，但确实是一种很好的方法。
而且，家驹先生喜欢抽烟，明知香烟不好，他还是抽烟。这时，他又坚持了一件事每周喝两次鲤鱼汤。鲫鱼汤的做法是买两条鲫鱼，加水，慢火煮至鱼烂，鱼骨脱落，汤浓稠呈白色。喝汤。这就是清洁肺部的方法。他说每次体检他的肺部都很好。
至于如何清肺，我以前看过好几种说法，据说名医于浩曾推荐过黑霉炒鸡蛋可以清肺，而且他还在一本老书中看到过。我还看到，鲫鱼汤用于治疗小儿慢性咳嗽，因为它营养丰富，蛋白质含量高，滋阴。肺最怕燥，而鲫鱼汤，阴阳合一，营养丰富，确实可以提高肺的抵抗力。仔细想一想，这部经真是一本非常扎实的养生经。
我们听到他一遍又一遍地说“是”。家驹女士特意让我分享她的经验来帮助大众，我同意了。现在写下来，算是大功告成了。
本文摘自【嘉兴日报-嘉兴在线】，仅包含作者观点。国民党新闻信息公共提供信息公开和传播服务。
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