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紫甘蓝，又称红甘蓝或红甘蓝，是芸苔科甘蓝属的一个变种。这是因为烘烤后颜色会变黑或变紫，不好看。同时，它的营养成分比普通白菜要高，但韩国人不习惯生吃。紫甘蓝，又称红甘蓝或红甘蓝，是芸苔科甘蓝属的一个变种。这是因为烘烤后颜色会变黑或变紫，不好看。同时，它的营养成分比普通白菜要高，但韩国人不习惯生吃。
1.抗衰老
紫甘蓝还含有花青素，虽然花青素不是人体必需的营养素，但它是最常见的抗氧化剂之一，对预防衰老和相关疾病很有帮助。紫甘蓝还富含维生素C，这是最重要的抗氧化剂。
2.维持皮肤健康
紫甘蓝富含硫磺。该成分的主要作用是杀虫止痒。对各种皮肤瘙痒、湿疹等疾病有一定的治疗作用，所以经常食用对保养非常有利。皮肤健康。
3、减肥
铁可以增加血液中的含氧量，帮助身体燃烧脂肪，对减肥有很大帮助。
4.预防感冒
它可以减轻关节疼痛症状，预防和治疗感冒引起的喉咙痛。因此，关节炎患者最好经常食用这些蔬菜，并且为了预防感冒引起的咽喉炎症，还建议在冬春季节感冒高发期间经常食用卷心菜。
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